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春季养生，六要为常“生”出健康春季天气由寒冷转为暖和，人体要适应这种气候变化，就要注意养生，那么春天如何“生”出健康来呢？北京中医医院主任医师李乾构认为，春季养生，六要为常才能“生”出健康。一、衣要下厚上薄。“春捂秋冻不生杂病”。春天阳气生发，人体体表… 2026-5-28
掌握春季饮食养生七原则让疾病远离你俗话说，一年之计在于春，保健养生也是如此。春季养生，最主要的是从饮食开始，那么春季饮食有哪些原则呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。原则一：多甘少酸宜多食辛甘发散性质的食物，不宜多食酸性食物。中医认为，脾胃… 2026-5-28
女性春季养生多吃7种食物昨天是一年一度的三八妇女节。在这个万物复苏的春季里，女性更应该关注养生，保持健康美丽。女性春季养生吃点啥有利于保持美丽、延缓衰老呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。茉莉花茶——美容养颜女人春季适合饮用花茶。… 2026-5-28
你有没有哈欠连天？ 8招教你轻松缓解春困春季气温日渐回升，不少人会感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，其实这是春困的表现。虽然春困不是病，但也会影响人们的日常生活。那么，应该如何缓解春困呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。调整生物钟缓解春困仅靠多睡是不行的… 2026-5-28
春季长个黄金期家长要抓住7个关键要素春天，是万物复苏的季节。对于孩子来说，更是生长发育的重要季节。据世卫组织调查发现，儿童青少年的生长速度在春季是最快的，是秋季的2-2.5倍，因此，家长们可别让孩子错过长个的好时节。哪些好习惯有助孩子长个？下面，经济日报-中国经济… 2026-5-28
养生当从春季抓起春天到来天气转暖，万物复苏，同时各种致病细菌、病毒等也随之繁殖，各种流行病，如流行性感冒、麻疹、流脑、肺炎、猩红热、水痘、扁桃体炎等开始高发，山西省针灸医院针灸三科主任曹玉霞提醒，这个时候应注意防寒保暖，提高… 2026-5-28
春季养生小常识春季养生吃什么好？春季是万物发芽生长的季节，所以很适合养生，给身体一个好的开始。那么在春季如何养生呢？春季养生小常识 1、坚持多喝水水是生命之源，多喝水可以增强身体系统的循环速度，提升预… 2026-5-28
春季养生肝为先立春，是二十四节气中的第一个节气。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春既是一个时间点，又是一个时间段。中国古代将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是… 2026-5-28
春天不能缺的4种野菜，这样吃让你身体更健康【“健”识早知道】每年三四月份是野菜生长旺盛的季节，尤其是在农村，田间地头很容易寻找到诸如荠菜、马齿苋等野菜，应时吃些野菜对人体健康也有一定好处。小编为您盘点一下最适合在春天吃的野菜。初春吃荠菜正好降压冬末春初，正是荠菜飘香的季节，自古以来… 2026-5-28
又是春花烂漫时，为何面部皮肤会红肿、瘙痒？ “孙大夫，周末去郊区赏花了，回来后感觉脸上发热，还有些痒痒，一照镜子皮肤有些红肿，还有点起皮，这是怎么回事啊？”每年到了春暖花开的季节，我总会在门诊中接诊到这样的患者。其实，这些症状统称为颜面再发性皮炎，是一种非常常见的颜… 2026-5-28
京城周末迎来最佳赏花期踏青别忘了这三招春暖花开，今年北京入春的时间同比往年稍晚，本周末京城的迎春、山桃等早春花卉将陆续开放，赏花高峰将持续到五月中旬。满目春色，踏青请别忘了这三招~防虫咬：踏青穿长袖衣裤每年接诊的踏青患病多为虫咬性皮炎，或被蜈蚣、毒蛇、蝎子等咬… 2026-5-28
春季多发冠心病了解这些做好预防工作一进入春季，多种心脑血管病都迎来了一个高发期，尤其是冠心病的发病率更高，为什么这个季节冠心病的发病率会增加呢？有什么方法可以预防吗？本报记者采访了山西省中西医结合医院心血管病二科主任乔占瑞。A两方面因素致春季冠心病高发冠心… 2026-5-28