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白茅根茶止鼻血鼻出血，中医称之为“鼻衄(音nǜ)”，是鼻腔疾病的常见症状之一，也可由全身疾病引起。当出现无诱因的鼻出血时，首先需要排除高血压、血液病、肝功能异常等疾病，同时要考虑鼻中隔偏曲、萎缩性鼻炎等鼻部疾病及外伤。如果上述因… 2026-5-28
四种泡脚比吃药管用古人云：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”说明人的脚部变化能够反映身体旺盛程度与衰老变化。中医有“脚为精气之根”的说法，脚部有众多穴位，还有丰富的神经末梢和毛细血管。脚部的冷暖感觉、色… 2026-5-28
老叹气伤肝耗气血生活中，很多人都有“长吁短叹”的习惯，有些是因为繁忙的工作压得喘不过气，有些则是习惯性的“叹上一口”。从中医理论来说，这种表象背后可能隐藏健康问题。叹气其实是一种再正常不过的生理现象，也有它的好处：可使… 2026-5-28
春季潮湿体内湿气重推荐七种祛湿食物春夏天半个中国都在想着怎么祛湿，体内有湿的人确实非常多，但并不是每个人的情况都一样，祛湿也得“看情况”!大体上，湿可以分为内湿和外湿两类。外湿是由于所处环境潮湿(比如气候潮湿、涉水淋雨或室内环境潮湿)，使外来水湿入… 2026-5-28
老年人福音：坚持适度运动有助于延年益寿据英国《每日邮报》报道，美国最新的研究发现，70岁以上的老年人如果坚持每天走路或适度骑行锻炼，长寿的几率可增加一倍。美国约翰霍普金斯医学院的研究人员查阅并分析了超过6500名1991年至2009年间年龄在70岁或以上的研究参与者的医疗记录… 2026-5-28
五个办法提升脑力当今社会是一个信息爆炸的时代。无孔不入的信息给大脑增加了沉重的负担，使我们疲于应对。那么，有什么办法可以提升脑力呢?1.完成任务刺激多巴胺分泌。多巴胺是大脑产生的一种化学物质，其作用是传递亢奋和欢愉的信息。美国范德堡大学的研… 2026-5-28
春分，调和阴阳身体安 “风雷掣电闹中春，桃柳着装日日新。赤道金阳一照面，白天黑夜两均分。”3月21日就是春分了，从天文学意义上讲，太阳光直射赤道，地球各地的昼夜相等。从保健角度讲，此时春季过半，气候转暖，昼渐长、夜渐短，养生应重在调和阴… 2026-5-28
睡眠充足更聪明当你晚上睡一个好觉后，会感到精神焕发。但近日有新研究表明，保证充足睡眠还可以让你变得更加聪明。德国科学家发现，当人们处于睡眠状态的时候，大脑还会继续解决白天困扰我们的问题，而这些问题可能在充足的睡眠后更容易得到解决。这表明… 2026-5-28
当心！药品开封后有效期锐减谁家没有一些药?病好之后吃剩的药，预防孩子感冒的常备药，长期服用的降压降脂药，还有关键时刻救命的急救药……一盒盒、一瓶瓶的药品将生活与生命紧紧地绑在一起。近日，网上一则消息引起了大家的注意。消息称，美国国家药典… 2026-5-28
踏春赏花季，花粉过敏需谨慎阳春三月，春暖花开。桃花红了，油菜花黄了，樱花粉了，朋友圈也充斥着各处的花海。远足、踏青、放风筝、烧烤、骑行、荡秋千……都是市民踏春的最佳游玩方式。但对小部分人来说，春天带给他们的不仅是如诗如画般的美景，还有令… 2026-5-28
治疗神经衰弱的养生粥|怎么治疗神经衰弱神经衰弱患者常常伴有各种躯体不适和睡眠障碍，属于心理疾病，患者十分痛苦。那么除了去医院就诊之外，日常饮食上有什么调理办法没？下面小编就为广大患者推荐了五款养生粥，一起来了解下吧。【治疗神经衰弱的养生粥有哪些】食谱一：远志枣… 2026-5-28
5款安神粥生活中总有一些人被睡眠所困扰，经常性失眠或者睡眠很浅，不但影响身体健康而且还会影响白天的工作和学习。那么有什么办法可以安神呢？下面为你介绍五款养生粥。 1、【桂圆枸杞粥】桂圆肉15g，枸杞子10g，红枣5枚，粳米100g。先把上述原料… 2026-5-28