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小女孩初次月经来应该怎么样食补

作者:aqi 来源: 日期:2025-6-18 人气:2 评论:0

小女孩垂体性腺轴系统发育不完善,月经很容易受到外界因数的影响,比如说饮食、运动情况、睡眠、精神紧张与否、是否用药以及自身的体质。饮食不要食生冷,要注意保暖,喝点生姜红糖水,吃点红枣,桂圆,多运动一下,以防下次月经出现痛经,月经提前或推后的状况发生。

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