怎么报废最有效？刮痧是中医治疗疾病的常用方法。刮痧可以缓解疲劳，调理身体，那么刮痧最有效的方法是什么呢？下面给你介绍一下。
释疑：刮痧并非愈痛愈黑愈有效
它以中医的皮肤理论为基础，利用器械(牛角、玉石、拔火罐)刮擦皮肤的相关部位，从而达到疏通经络、活血化瘀的目的。
但是，值得注意的是，很多人认为，刮痧一定是难以忍受的痛苦，“可怕”的刮痧才是最高境界。其实这是错误的观点。刮痧没有疼的那么有效，刮得又黑又紫也不好。其实刮痧部分出现微红或紫红色后就可以停止了。如果对刮色的位置、力度等把握不当，片面追求刮色不仅无效，还会造成皮肉损伤。
有些病人是刮不到疥疮的，可能是最近经常刮或者是病得太重太弱刮不到疥疮。避免使用太大的力量造成伤害。
据报道，刮痧的相对适应症主要有：感冒、发热、中暑、头痛、胃肠疾病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、类风湿性关节炎等疾病。
刮痧 操作不当加重病情
40岁的林阿姨因为晚上开着空调睡觉去了医院的针灸科。她早上起来就觉得头疼鼻塞，接着就是大风，腰疼，疲劳。根据主治医生袁爱吉的诊断，林阿姨感冒了，经过一次刮痧治疗，症状基本消失。
然而，同样感冒的刘波，在家里刮得越来越苍白，越来越虚弱。老年人和儿童在夏天经常是感冒和中暑的高危人群。但是，刮痧对他们来说真的是有效的家庭治疗吗？相反，这些人还是不要自己刮胡子的好，袁吉如是说。
由于刮痧是一种刺激疗法，操作不当会加重病情或引起其他身体不适。刮痧是按摩、针灸、拔罐、放血的变化。像这些疗法一样，要遵循四个操作原则：一是明确诊断；二是辨证论治；第三，因为人因事因地制宜；四是补虚泄实。
以感冒为例。吃药和刮痧疗法效果明显。刮痧主要在天柱骨、双侧风池穴、肩井穴、风门穴、双侧肩胛骨内侧缘、唐寅穴、胸部风府穴进行。刮完之后喝一杯热凉茶会出汗。确实整个人身心都会感到舒服。
但如果感冒以发热为主，不宜单独刮痧，要配合药物治疗。中医认为，尤其不能“头痛抓头，痛抓脚”。因为头痛、刮痧一定要排除头部有无器质性疾病，要去医院明确诊断。
此外，中暑俗称“脱发”，可分为轻症和重症，轻症刮痧疗效较好，但应立即将患者转移到通风阴凉的地方，解开扣子，并采取降温措施。重症，尤其是危重症，要根据病情进行治疗，此时不宜刮痧。年老体弱的人，年幼体弱的孩子刮的时候要小心。
刮痧要注意掌握刺激度
刮痧疗法和针灸、按摩等方法一样，都是刺激人体的穴位，只是使用的工具不同。
因此，患者在刮痧时可能会有不适感。此时应迅速停止刮擦，让患者平躺，喝温开水或甜水，稍事休息即可好转。如果不行，可以用刮痧板快速擦拭患者的百会穴、任重穴、内关穴、足三里穴、涌泉穴进行急救。
原来，刮痧和针灸一样，可能会引起“晕刮”。“晕刮”的症状是头晕、面色苍白、心悸、冷汗、四肢冰冷、恶心呕吐或头晕。
为了防止刮伤事故的发生，医生要特别注意掌握刺激，也就是患者能够承受的强度和强度。此外，医生应采取预防措施，掌握刮痧的禁忌症：禁食、过度疲劳的患者应避免刮痧；身体单薄，皮肤失去弹性；治疗局部痈、疮、溃疡或肿瘤患者；心脏病和水肿患者；血友病、出血性、出血性紫癜等出血性疾病患者不能采用刮治。低血压、低血糖、过度虚弱、紧张的患者，尤其是怕痛的患者，需要轻刮。
另外，由于刮痧对皮肤有一定的损伤，需要等待一段时间，通常是五到七天左右，在一次刮痧后，再进行第二次刮痧。
刮痧的注意事项与禁忌
刮痧是中医疗法之一，可以缓解疲劳，调理身体。刮完之后人往往会觉得舒服。所以很多人喜欢刮，但是刮的时候有很多注意事项和禁忌。我们来看看刮痧有哪些注意事项和禁忌。
刮痧的注意事项
1.治刮时忌风保暖：治刮时忌风保暖。如果室内温度比较低的话，刮的时候尽量减少人体暴露的部位。值得注意的是，夏天天气热的时候，千万不要在电风扇或者有风吹的地方刮。由于刮痧时皮肤的汗孔是打开的，所以在风寒邪的情况下，邪气可以通过打开的毛孔直接进入人体，不仅影响刮痧沁的疗效，还会因感觉风寒而引发新的疾病。
2.刮的时候千万不要太饿，不建议空腹刮，最好是吃完1到2小时。
3.刮的时候避开空调，风扇，冷的地方。刮完之后不要马上洗澡。刮完之后及时喝温开水，加糖盐水加水加液能。
4.刮痧治疗后喝一杯热水：当刮痧治疗使汁液毛孔出汗，排出邪物时，消耗了一部分体液。刮完之后喝一杯热水，但是可以补充消耗的部分，促进新陈代谢，加快代谢产物的排出。
5.开展保健
刮痧和头部刮痧的时候可以不适用任何介质，可以直接隔着衣服进行刮痧，但是手法一定要轻。另外在给儿童进行刮痧的时候一定要注意手法要轻柔，必须要隔着衣服刮。6、再次刮痧时间需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再进行。
7、刮痧后1～2天内，如刮拭部位出现疼痛、痒、虫行感、冒冷/热气或皮肤表面出现风疹样变化等现象，均为正常。
8、刮痧后洗浴的时间：治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
需要特别注意的是，刮痧也和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。症状多表现为头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐等。遇到这样的情况时首先要冷静，立即让患者平卧并饮用1杯温糖开水，迅速用刮板刮拭患者百会穴(重刮)、人中穴(棱角轻刮)、内关穴(重刮)、足三里穴(重刮)、涌泉穴(重刮)，如无明显好转，要及时送往医院。
什么情况不适合刮痧
1、饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧;
2、皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;
3、血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;
4、低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;
5、孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。
上面为大家介绍了刮痧的注意事项及禁忌，刮痧是调理身体的一种方法，但是，上面介绍的注意事项也一定要注意。
